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常给孩子做这早餐,促进骨骼成长,美味诱人,我家孩子特别爱吃_

发布日期:2020-07-24 10:00   来源:未知   阅读:

人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。我们一天一定要吃够三顿饭才可以。不吃早饭的危害很大,伤害自己的胃,长期不吃早饭,很可能就是胃痉挛。今天给大家分享一道早餐,常给孩子做这早餐,促进骨骼成长,美味诱人,我家孩子特别爱吃!这道早餐就是海参蛋羹,每天早餐一个鸡蛋是对身体吸收营养最好的滋补。还有就是海参,常吃海参的人很少感冒,因海参中所含的丰富的蛋白质、是人体免疫功能所必须的物质,能预防疾病感染,调整机体的免疫力,对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。下面的这道海参蛋羹的做法和步骤,大家喜欢的话就在下面点个赞吧1海参蒸蛋羹

By 草海(来自腾讯.)

配料:

海参 2条、鸡蛋 2个、生抽 1勺

烹饪步骤:

1.备好食材

2.鸡蛋打散